quick_menu_tit

°Ç°­Á¤º¸

Áø·á½Ã°£¾È³»

CONSULTATION HOUR

  • ÆòÀÏ 08:30 ~ 17:00
  • Åä¿äÀÏ 08:30 ~ 13:00
  • Á¡½É½Ã°£ 12:30 ~ 14:00
  • °øÈÞÀÏ 09:00 ~ 13:00

ÀüÈ­»ó´ã¹®ÀÇ

  • 044-868-8841
  • FAX. 044-868-8843
  • Ȩ
  • °Ç°­Á¤º¸
  • °Ç°­°­ÁÂ

°Ç°­°­ÁÂ


üÁß °¨·® Á¶¾ðÀ» ¸ðµÎ ¾Ë°í ½Í´Ù¸é?
Äڷγª19·Î »ýÈ° ¼Ó °Å¸® µÎ±â°¡ ÀÏ»óÀÌ µÈ ¿äÁò. µÇµµ·ÏÀÌ¸é ¿ÜÃâÀ» ÀÚÁ¦ÇÏ°í ÀçÅñٹ«¿Í ȨƮ·¹ÀÌ´× µî ÁýÄÛ »ýÈ°ÀÌ °è¼ÓµÇ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·¸°Ô Á¦ÇÑµÈ »ýÈ° ¹Ý°æÀ¸·Î ¿ì¸®ÀÇ ¸ö¿¡µµ º¯È­°¡ »ý°å´Ù. ¹ÙÀÌ·¯½º È®ÁøÀÚ°¡ ¾Æ´Ï¶ó »ìÀÌ È® ÂÈ´Ù´Â ¶æÀÇ ¡®È®ÂðÀÚ¡¯¿¡¼­ ¹þ¾î³ª·Á¸é üÁß °¨·®ÀÌ ÃÖ°íÀÇ ºñ°áÀÌ´Ù. ´Ù°¡¿À´Â »õÇØ¿¡ Ç×»ó »ç¶÷µéÀÇ ¸ñÇ¥·Î ¾ð±ÞµÇ´Â ´ÙÀ̾îÆ®. Eat This, Not That!Àº ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡ ³¶ºñµÇ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÌ°í ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁýÁßÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÃÖ°íÀÇ Ã¼Áß °¨·®ÀÇ ºñ°áÀ» ¼Ò°³ÇÑ´Ù.

ÁغñÇϱâ
¿îµ¿À» Çϱâ Àü, ¿îµ¿ ±â±¸°¡ ÇÊ¿äÇϵíÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ À§Çؼ­´Â üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÇ´Â ¹°°ÇÀ» ÁغñÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ³» »óŸ¦ È®ÀÎÇÏ´Â ¿ëµµÀÇ Ã¼Áß°è¿Í °Å¿ï, °Ç°­ ÁÖ½º¸¦ ¸¸µé¾î ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â ¹Í¼­±â µî ¿©·¯ ¿ëÇ°À» ÁغñÇÏ´Â ½Ã°£ÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ¶ÇÇÑ, ´ÙÀ̾îÆ®´Â ´Ü±â°£À¸·Î °èȹÀ» ¼¼¿ö¼­ ½ÇÇàÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¸ÅÀÏ, ¸ÅÁÖ ´Ù¸¥ ¸ñÇ¥¸¦ °¡Áö°í ÁغñÇϸé, ´Þ¼ºÇϱ⠴õ¿í ½¬¿öÁø´Ù.

¹° ¸¶½Ã´Â »ç¶÷

¹°°ú Â÷¸¦ ¸¹ÀÌ ¸¶¼Å¶ó
¿ì¸® ¸ö¿¡´Â ¸ÅÀÏ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ¾×üÀÇ ¾çÀÌ Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. ½Ä»ç ´ë¿ëÀ¸·Î ¸Ô´Â À½·á·Î´Â ÇÏ·ç ¸ñǥġ¿¡ µµ´ÞÇϱ⠾î·Æ´Ù. ÀÏ¹Ý ¼ºÀÎÀÌ ÇÏ·ç¿¡ ¸¶¼Å¾ß ÇÏ´Â ¹°Àº 2LÀÌÁö¸¸, ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ À־´Â ´õ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù. ¹°Àº ¸ö¼Ó ³ëÆó¹°À» ¹èÃâÇϸç Áö¹æÀ» Å¿ì±â¿¡µµ È¿°úÀûÀÌ´Ù. Á¤ÇØÁø ¾çÀ» ÇѲ¨¹ø¿¡ ¸¶½Ã±âº¸´Ù´Â ½Ã°£À» ³ª´²¼­ ÀÚÁÖ ¼·ÃëÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¸¹Àº ¾çÀÇ ¹°À» ¸Ô±â Èûµç »ç¶÷¿¡°Ô´Â º¸¸®Â÷, ±¸±âÀÚÂ÷¸¦ ¸¶½Ã´Â °Íµµ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.

80/20 ±ÔÄ¢À¸·Î »ýÈ°ÇÏÀÚ
80/20Àº ½Ä´Ü°ú °ü·ÃµÈ ±ÔÄ¢ÀÌ´Ù. ÇÏ·ç Áß 80%´Â ä½Ä, °î¹°·ù, ±×¸®°í ±â¸§±â°¡ ÀûÀº ´Ü¹éÁúÀ» ¸ÔÀ¸¸ç, 20%´Â ÃÊÄݸ´À̳ª Æò¼Ò¿¡ ¸Ô°í ½Í´ø À½½ÄÀ» ¡®Á¶±Ý¡¯ ¸Ô´Â °ÍÀÌ´Ù. ÁÁ¾ÆÇÏ´ø À½½ÄÀ» ¾Æ¿¹ ²÷´Â °Íº¸´Ù ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Ù´Â »ç½ÇÀ» ¾Ë°í ÀÖ´Â °ÍÀº ¿ì¸®ÀÇ À۽ɻïÀÏ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡¼­ ¹þ¾î³ª´Â ¹æ¹ýÀÌ µÉ ¼ö ÀÖ´Ù.

ºÎ¾ýÀ» û¼ÒÇضó
ºÎ¾ý¿¡´Â ¿ì¸®°¡ Æò¼Ò¿¡ Áñ°Ü ¸Ô´ø À½½ÄÀÌ °¡µæÇÏ´Ù. ±× °ø°£À» û¼ÒÇؼ­ Áý¿¡ ÀÖ´Â °¡°ø½ÄÇ°À» ¹ö·Á¾ß ÇÑ´Ù. ´«¿¡ Àß º¸ÀÌ´Â °÷¿¡ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ¹æÇصǴ À½½ÄÀÌ ÀÖ´Ù¸é, À¯È¤¿¡ ºüÁú °¡´É¼ºÀÌ ³ô´Ù. º»ÀÎÀÌ ¾àÇØÁú ¼ö ÀÖ´Â À¯È¤À» ¾Æ¿¹ Á¦°ÅÇÏ´Â °ÍºÎÅÍ ½ÃÀÛÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

±¾Áö ¸»°í ¼¶À¯ÁúÀ» ì°Ü ¸Ô¾î¶ó
üÁß °¨·®¿¡´Â ½Ä´ÜÀÌ ¸Å¿ì Áß¿äÇÏ´Ù. ÇÏÁö¸¸ ½Ä»ç¸¦ °Å¸£´Â °ÍÀº ¿ÀÈ÷·Á °Ç°­¿¡ ¾Ç¿µÇâÀ» °¡Á®¿Â´Ù. Æø½ÄÀº ±Ø½ÉÇÑ ´ÙÀ̾îÆ®·Î ¹ß»ýÇÏ´Â °æ¿ì°¡ ¸¹´Ù. Ã浿°ú ÀÇÁö·ÂÀ» ÀÒÁö ¾Ê±â À§Çؼ­ »îÀº °è¶õÀ̳ª °ß°ú·ù, ¼¶À¯ÁúÀÌ ¸¹Àº °£½ÄÀ» ì°Ü ¸ÔÀ¸¸é¼­ Æ÷¸¸°¨À» ¾ò°í, °Ç°­À» ì°Ü¾ß ÇÑ´Ù. ¸ÅÀÏ ÃÖ¼ÒÇÑÀÇ ¼¶À¯ÁúÀ» ¼·ÃëÇÑ´Ù¸é üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù. ¼¶À¯ÁúÀº ±Í¸®¿Í Çö¹Ì µî Àü°î·ù¿Í ¹Ì¿ªÀ̳ª ÆÄ·¡ µî ÇØÁ¶·ù¿¡¼­ ¾òÀ» ¼ö ÀÖ´Ù.

½ÄÃʸ¦ »Ñ·Á¶ó
»ø·¯µå³ª À½½Ä¿¡ Á¶±ÝÀÇ ½ÄÃʸ¦ ´õÇÑ´Ù¸é, ź¼öÈ­¹°ÀÌ ¿ì¸® ¸ö¿¡ Èí¼öµÇ´Â ½Ã°£À» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ź¼öÈ­¹°¿¡ ½ÄÃʸ¦ »Ñ·ÈÀ» ¶§, Ç÷´çÀÌ ¿À¸£´Â °ÍÀ» 4ºÐÀÇ 1 ÀÌ»ó ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù´Â ¿¬±¸ °á°ú°¡ ³ª¿Ô´Ù.

µµ½Ã¶ô

°Ç°­ÇÑ µµ½Ã¶ôÀ» ½Î¶ó
¹Û¿¡¼­ÀÇ ½Ä»ç¿¡ Á¦¾àÀÌ ¸¹¾ÆÁö¸é¼­ µµ½Ã¶ôÀ» ½Î¼­ ´Ù´Ï´Â »ç¶÷ÀÌ ¸¹¾ÆÁ³´Ù. µµ½Ã¶ô ÅëÀÇ Àý¹Ý ÀÌ»óÀ» ä¼Ò³ª °úÀϷΠä¿ì´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ź¼öÈ­¹°º¸´Ù´Â ´ßÀ̳ª ÂüÄ¡ »ø·¯µå·Î ¿µ¾çÀ» ¼·ÃëÇÏ°í, °¢Á¾ ä¼Ò·Î Æ÷¸¸°¨À» ä¿ö¾ß ÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ÀϹÝÀûÀ¸·Î »ç¿ëÇÏ´Â ±×¸©°ú Á¢½ÃÀÇ Å©±â¸¦ ¹Ù²ã¼­ ÀÛÀº °ÍÀ» ¼±ÅÃÇÏ´Â °Íµµ ÁÁÀº ¹æ¹ýÀÌ´Ù.

À½·á¿¡ Ä¡¾Æ½Ãµå¸¦ ³Ö¾î¶ó
Ä¡¾Æ½Ãµå´Â ÀûÀº ¾çÀ¸·Îµµ ½±°Ô Æ÷¸¸°¨À» ´À³¥ ¼ö À־ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ¶ÇÇÑ, ½ÉÀå °Ç°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ¿À¸Þ°¡3¿Í ¼¶À¯Áú, Ä®½·ÀÌ ÇÔÀ¯µÇ¾î ÀÖ´Ù. °úÀÏ°ú ä¼Ò·Î ½Ä»ç ´ë¿ëÀÇ °Ç°­ À½·á¸¦ ¸¸µé ¶§, Ä¡¾Æ½Ãµå¸¦ ³Ö´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù.

¹Ýº¹ÀûÀÎ ÀÏ»óÀº ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ È¿°úÀûÀÌ´Ù
¸¹Àº À̵éÀÌ ¸»ÇÏ´Â ´ÙÀ̾îÆ® ¹æ¹ý¿¡´Â ½Ä´Ü°ú ¿îµ¿ÀÌ ºñ½ÁÇÏ°Ô Á¤ÇØÁ® ÀÖ´Ù. ÀÏ»óÀÇ ¸®µëÀÌ Áß¿äÇϵí, ¿ì¸®°¡ ¾Ë°í ÀÖ´Â ¹æ¹ýÀ» ¹Ýº¹ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÇÊ¿äÇÏ´Ù. ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ ÁÁÀº ¹æ¹ý¸¸À» °Ë»öÇϱ⺸´Ù´Â ¿µ¾ç¼Ò ³ôÀº ¸î °¡Áö¸¦ Áö¼ÓÀûÀ¸·Î ¼·ÃëÇØ¾ß ÇÑ´Ù.

¾Æħ ½Ä»ç¸¦ µÚ·Î ¹Ì·ï¶ó
¾Æħ¿¡ ÀϾ ¹Ù·Î À½½ÄÀ» ¼·ÃëÇÏ´Â °Íº¸´Ù Á¤ÇØÁø ½Ã°£¿¡ ¸Ô´Â °ÍÀÌ ´ÙÀ̾îÆ®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÙ ¼ö ÀÖ´Ù. ÀÌ´Â °£ÇæÀû ´Ü½ÄÀ̶ó°í ºÎ¸£¸ç, ÀÏ»óÀÇ °øº¹À» À¯ÁöÇÏ´Â ¹æ¹ýÀÌ´Ù. °øº¹ ½Ã°£, Áï À½½Ä¹°ÀÌ ¼ÒÈ­µÇ´Â ½Ã°£À» Áָ鼭 üÁßÀ» °¨·®½Ãų ¼ö ÀÖ°í Àν¶¸°ÀÇ ¼öÄ¡°¡ Á¶ÀýµÇ´Â ÀåÁ¡ÀÌ ÀÖ´Ù.

À庸±â Àü¿¡ ¹Ì¸® ¸ñ·ÏÀ» ¸¸µé¾î¶ó
À庸±â ¸ñ·ÏÀ» ÀÛ¼ºÇÑ´Ù¸é, ´ÙÀ̾îÆ®¸¦ ¹æÇØÇÏ´Â Ã浿±¸¸Å¸¦ ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖ´Ù. ºÎ¾ý¿¡¼­ Àç°í¸¦ È®ÀÎÇÑ ÈÄ¿¡ °Ç°­°ú üÁß °¨·®¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ´Â ½ÄÇ°À» ±¸¸ÅÇÏ´Â °ÍÀÌ Áß¿äÇÏ´Ù. ¿©·¯ ¹üÁÖ¿¡ µû¶ó ºÐ·ùÇؼ­ ¼îÇÎÇÏ´Â °ÍÀ» ÃßõÇÑ´Ù. ¶ÇÇÑ, ¹°°ÇÀ» ±¸¸ÅÇϱâ Àü¿¡ ¶óº§¿¡ ÀûÇôÀÖ´Â ¿µ¾ç¼Ò¸¦ Àд ´Ü°èµµ ½À°üÈ­ÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.

Ãâó: °Ç°­ÀÌ ±Ã±ÝÇÒ ¶©, ÇÏÀÌ´Ú (www.hidoc.co.kr)

ÀÌÀü±Û : ½ÄÀ̼¶À¯°¡ ºÎÁ·ÇÒ ¶§ ³ªÅ¸³ª´Â 4°¡Áö º¯È­
´ÙÀ½±Û : »ý¸® Àü ´Ã¾î³ª´Â ¸ö¹«°Ô¿Í ¹î»ì, ¿øÀÎÀº?